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30237
Et voilà, Vidéo en Poche c’est fini, le compteur s’arrête à 30237 copies vendues sans DRM sur clés USB ! À bientôt dans le cyberespace indépendant et surtout IRL dans les salles de cinéma :)Le 30 novembre à minuit, Vidéo en Poche a tiré sa révérence et retourne dans sa bouteille de ...

Stop Bolloré ! L'appel du collectif
Le collectif Stop Bolloré a vu le jour en décembre 2021 et rassemble des membres et des organisations de la société civile qui s’inquiètent de la concentration des médias et de l’édition en France et des dangers que cela représente pour la démocratie. Le projet du collectif, qui est poli...

Quiz des "trente dernières secondes" du n°101 au n°117
Ici sont archivées les publications du quiz des “trente dernières secondes” du n°101 au n°117   Samedi 17 avril Hier, fin N° 101. Juliette Binoche, 30 ans plus tard, et magnifique, dans un autre de ses plus beaux rôles. La musique, c’est le célébrissime Canon en ré majeur de Johann Pa...

Quiz des "trente dernières secondes" du n°51 au n°100
Ici sont archivées les publications du quiz des “trente dernières secondes” du n°51 au N°100 //////////////////////////////////////// Vendredi 26 février  Hier, fin N° 51. Saisissante. Tout comme l’est la séquence d’ouverture du film, qui montre la jungle s’enflammer sous les bombes a...

Vendredi 13 MARS 2020 à 14h30

PROJECTION-DÉBAT dans le cadre de la JOURNÉE MONDIALE SUR LE SOMMEIL

Organisée par l'association UP2SV, pour la prévention du handicap dû aux troubles du sommeil et de la vigilance sous l'égide de l'Institut National du Système Veille sommeil (INSV). La projection sera suivie d'un débat avec des spécialistes des centres du sommeil de Bordeaux : Dr Annie Mac Leod, Dr Didier Cugy et, sous réserve, Dr Olivier Coste, Dr Jean-Arthur Micoulaud Franchi et Dr Marc Sapene.
Entrée gratuite – Retirez vos places au cinéma à partir du Mardi 3 Mars.

À LA RECHERCHE DU SOMMEIL PERDU

Claire CHOGNOT et Marc ADERGHAL - documentaire France 2018 52mn -

(ATTENTION ! Cette page est une archive !)

Un Français sur trois souffre de troubles du sommeil, qu'il s'agisse d'insomnies, de somnolence excessive ou d'apnée. Surexposée à la lumière des villes et des écrans, notre horloge biologique s’est déréglée. Résultat, nous dormons en moyenne une heure et demie de moins qu’il y a 50 ans !
Jamais reposés, toujours fatigués… Dormir moins de 6 heures par nuit expose à un risque plus élevé d’accidents cardiovasculaires, d’hypertension artérielle, de diabète de type 2 et d’obésité. À cela s’ajoute la somnolence au volant, première cause d’accidents mortels sur autoroute.

Le sommeil est devenu un enjeu de santé publique et un filon très lucratif avec des outils connectés censés améliorer la qualité de nos nuits et des somnifères prescrits massivement malgré les risques de dépendance et d’effets secondaires. 
Retrouver le sommeil grâce à la technologie ou la chimie ? Rien n’est moins sûr. Les spécialistes préconisent une toute autre voie : redécouvrir notre rythme biologique, réapprendre à dormir sans artifice en modifiant nos habitudes de vie. 
Sommes-nous condamnés à dormir toujours moins ? Existe t-il des moyens efficaces pour retrouver un sommeil réparateur ? Et pourquoi la qualité de nos nuits influence t-elle autant notre santé ?