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Le blog des profondeurs...
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La Paix, éternelle Utopie ?
Pas facile de décrypter le chaos du monde pour les spectateurs, plus ou moins lointains, que nous sommes, face aux faits tragiques qui nous submergent en avalanche via la presse, les réseaux sociaux, vraies ou fausses nouvelles… Et c’est dans ces moments-là que nous avons encore plus envie de croire...

LES SALLES UTOPIA SE METTENT AU VERT
Vous y croyez, vous, au bon sens qui voudrait que partir se bronzer les fesses à l’autre bout du monde  avec des avions Macron volant avec du bio kérozène made in France serait bon pour votre corps et la planète ? Cela ne ressemblerait-il pas étrangement au discours tenu il y a quelqu...

Justine Triet parle d’or
Il aura donc suffi de quelques mots, à peine, pour que la Ministre de la Culture, celui de l’Industrie, quelques maires et députés de la majorité, volent dans les plumes et la palme de Justine Triet, réalisatrice couronnée d’Anatomie d’une chute, sermonnant en substance : « ce n’est pas bi...

Rosmerta continue ! Vous connaissez l’histoire ? 
Depuis les débuts, et même avant, Utopia Avignon suit l’histoire de près ! Ça fait presque cinq ans qu’on vous en parle dans nos gazettes, à chaque rebondissement. Ce qu’il s’est passé depuis 2018 : réquisition citoyenne d’une école vétuste appartenant au diocèse, procès et appel...

Séance unique le samedi 18 janvier à 10h30, en présence de Brigitte Quignon, psychologue clinicienne et enseignante de méditation de pleine conscience.

HAPPY, LA MÉDITATION À L’ÉCOLE

Hélène WALTER et Éric GEORGEAULT - documentaire France 2019 1h16 VOSTF -

(ATTENTION ! Cette page est une archive !)

Conçue par le biologiste américain Jon Kabat Zinn, la méthode « Mindfulness Based Stress Reduction » (MBSR) est basée sur des techniques issues de la méditation et du yoga. Validée par de nombreuses étudtes scientifiques, elle aurait un impact dans la gestion des émotions, le développement de la mémoire.

En retirant les aspects religieux liés à la méditation, la méthode s’est popularisée et nombre de pays comme les États-Unis, l’Angleterre, la Hollande et l’Inde l’ont adoptée et intégrée à leurs programmes scolaires. C’est toute cette expérience que nous fait partager Happy, la méditation à l’école qui s’invite dans une salle de classe des États-Unis, auprès d’enfants de tous âges et de tous milieux. En agissant au niveau de nos réseaux cérébraux, la méditation de pleine conscience s’octroie de multiples vertus, apaisement, attention, confiance, empathie « et si on commence dès le plus jeune âge, cela permettra d’avoir des générations qui vont se guérir avant nous. Les enseignants témoignent que cela aide les élèves, et que cela les aide, eux, personnellement » explique la réalisatrice Hélène Walter.

Qui plus est, étant une pratique laïque accessible aux néophytes, elle peut se répandre dans n’importe quel établissement scolaire, et plus encore puisque les réalisateurs sont allés filmer dans une prison ou l’on voit que la méditation est enseignée aux jeunes délinquants mineurs. Le but de leurs séances est l’accessibilité à leurs propres émotions et sont prodiguées par d’anciens prisonniers qui ont monté une association pour enseigner la méditation à des jeunes en difficulté.